Обо мне

Я в спорте с 6 лет и более 10 лет связан с теннисом и силовой подготовкой. В прошлом — КМС по большому теннису. Позже, из-за ухудшения зрения, я завершил соревновательный путь в теннисе и полностью ушёл в тренинг людей.

Мой спортивный фундамент — это теннис, силовая подготовка и пауэрлифтинг. Я мастер спорта в силовом направлении и хорошо понимаю, как работает тело под нагрузкой: как развивать силу, скорость, координацию, устойчивость и при этом не ломать спортсмена.

Сегодня моя главная задача — делать людей лучше. Сильнее. Быстрее. Увереннее. Но главное — делать это грамотно, безопасно и без травм.

Я не верю в хаотичные тренировки ради усталости. Я строю систему: анализ движения, работа над слабым звеном, постепенная прогрессия и понятная цель каждого упражнения. Особенно в теннисе, где важны первый шаг, торможение, стабильность корпуса, взрывная сила и здоровье суставов.