Стальной локоть

Профилактика теннисного локтя

Теннисный локоть — боль, знакомая каждому второму теннисисту. Причина чаще всего не в нагрузке, а в слабых мышцах предплечья и неправильной технике. Программа атакует проблему с двух сторон: укрепляет мышцы через специфические упражнения и закладывает правильные двигательные паттерны. Подходит для профилактики и реабилитации (при отсутствии острой боли).