От 1 до 6+ кг для бросковых и ротационных упражнений.
10 в подборке
Найдено 10 товаров
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Оценка покупателей Яндекс Маркета — 5 из 5 (2 оценки). Продаётся в «Яндекс Маркет».
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Оценка покупателей Яндекс Маркета — 5 из 5 (3 оценки). Продаётся в «Яндекс Маркет».
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Оценка покупателей Яндекс Маркета — 4.8 из 5 (12 оценок). Продаётся в «Яндекс Маркет».
Torres
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Бренд: Torres. Оценка покупателей Яндекс Маркета — 5 из 5 (26 оценок). Продаётся в «Яндекс Маркет».
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Продаётся в «Яндекс Маркет».
Torres
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Бренд: Torres. Оценка покупателей Яндекс Маркета — 5 из 5 (26 оценок). Продаётся в «Яндекс Маркет».
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Продаётся в «Яндекс Маркет».
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Продаётся в «Яндекс Маркет».
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Оценка покупателей Яндекс Маркета — 4.8 из 5 (110 оценок). Продаётся в «Яндекс Маркет».
Раздел каталога: ОФП → Медболы. Оценка покупателей Яндекс Маркета — 5 из 5 (64 оценки). Продаётся в «Яндекс Маркет».
Медбол — главный инструмент для ротационной мощности. Бросок в стену из стойки удара справа или слева повторяет то, что происходит в ударе: толчок ногами, разворот бёдер, затем корпуса, затем рук. Мяч летит быстро только тогда, когда вся цепь работает по очереди.
Вес выбирают так, чтобы бросок оставался быстрым. Для взрослого любителя — 2–4 кг, для подготовленного — до 5–6 кг. Тяжелее — бросок становится медленным, и тренируется уже сила, а не мощность. Юниорам — 1–2 кг и только после освоения техники броска.
Боковой бросок в стену из стойки удара, 3–4 подхода по 5–6 бросков на каждую сторону, с полным отдыхом между подходами.
Бросок из-за головы двумя руками и бросок вверх от груди — для разгибания тела снизу вверх, как в подаче.